マイナス＋プラス日記③

 自分の外側ではなく、内側を見るです。

イライラしてる時や怒っている時は

自分の外側を見がちですが、自分の

内側を（客観的に）見るべきです。

ああ、イライラしてきたなとか

怒ってしまう一歩前だなとか。

内側に気を向けると冷静に

自分がよくわかります。

いかなるときも外側ではなく

内側を見るべきだと個人的には

思いました。

もしかそれでも外側が気になるので

あれば遮断しちゃうと良いです。

耳や音がきになるなら耳栓やイヤホン

などがオススメです。

できてませんが、、、

［更新］buzz（2022Remastered）配信継続になりました！

 

購入いただいた方ありがとうございました

ダウンロード下さった方ありがとうございました

聴いて下さった方ありがとうございました

感謝します！

これからもよろしくお願い致します🙇

最近鍋①とエリンギバター炒め

 

具

舞茸

長ネギ

小松菜🥬

白菜

鶏肉

めんどくさいから

軽く洗って

鍋の上でハサミで

切っちゃいました

全部

ただ気をつけないと

危ないです。

味付け

めんつゆ

ニンニクチューブ

柚子胡椒

鍋キューブ

鶏だしうま塩

→１０月賞味期限のため

なるべく使います。

料理酒

→ぶくぶくさせて

沸騰させます

旨みが増します。

エリンギをバターと醤油少々で

炒めました。切り込みを入れて

炒めました。教えてくださった

方ありがとうございます！

思った以上に美味しかったです！

鶏だしうま塩鍋干し椎茸入り

 

具

干し椎茸

わかめ

もやし

小松菜

卵スープの素ふたつ

春雨

玉ねぎ

味付け

めんつゆ

ニンニクチューブ

柚子胡椒

料理酒

鍋キューブ

鶏だしうま塩

以上、中華風

栄養たっぷり

クセになる味

でもユイタロウは

一口も食べず笑笑

 

バースデーYUI 歌詞 改訂版

無邪気な君　時折見せる大人な表情に

ドキッとする私　もう５さい　まだ５さい

小さな体　はしゃぐ君　でっかい笑顔

いつかの風景のよに　情景過ぎて

大きくなったな

もう立派なお兄さん　

たくさんの方々の恩恵を受けて育った

事は忘れないでくれ　どうか覚えて

おいてくれ　

素直になれない私　どこか遠ざけながら

たまにSOUL近づいた

ふとみてみて目が合い笑った

そんな瞬間なのさ　わたしが幸福なのは

はしゃぐ君　一緒にはしゃぐより

カドに当たらないか心配なのさ

遠ざけながら　遠ざけながら、、、

遠ざけながら　そっと見守りたい

君のバースデー　君がほらあの時

声が聴こえた　ギャーギャー言って

私と出会った大切な日　暗闇の中

待って待って君の母さんが　頑張った日だよ

私もつい泣いてしまった事はおいておいて

色々な人が喜んでくれたよ

人ってこうやって生まれてくるんだって

そう幸運だったんだ

逆もしかり　あり得る中　有難過ぎたんだ

有難過ぎたんだ　君はきっと忘れている

と思うから　ここに記すよ　いつか

おめでとう

５才　５年よくばったな、みてない

ところでも、よくふんばった、おめでとう

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