前に載せましたスクランブルエッグに
冷凍ほうれん草(使える!)
を加えてバターで
炒め塩こしょう少々で味付けただけ😜
ブロッコリーでもいいかも・・・
◯7時30分 お味噌汁(同)一杯 納豆ご飯🍚一杯 ◯12時10分 タンパク質海鮮スティック一個 梅おにぎり一個
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