ボールに、卵2個入れ
マヨネーズを入れる
(そうするとくっつかないらしい)
そしてかき混ぜる
それをフライパンに入れて
あたためてスクランブルエッグ
ぽくなったら出来上がり!
こんな感じです
◯7時30分 お味噌汁(同)一杯 納豆ご飯🍚一杯 ◯12時10分 タンパク質海鮮スティック一個 梅おにぎり一個
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