2020年9月3日木曜日

3日の体重

 9月3日の体重

82キロ→81.6キロ

減ったけど、

早朝だから

これから何か食べるかも、、



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11月25日食事

◯7時30分   お味噌汁(同)一杯        納豆ご飯🍚一杯 ◯12時10分 タンパク質海鮮スティック一個         梅おにぎり一個 ◯16時   クッキーCHOICE🍪半分 ◯18時30分 お味噌汁(鶏もも大根の葉っぱ厚揚げワカメニンニク生姜ホンダシ味噌にぼし)...