運動
・行ける時、３０分以上歩く
・スクワット１日１０回からを毎日
食事
・スナック菓子やめる
目標
・今年中に８２・４キロを
７０キロ台にまずは
とハードル低くいたしました
今８１・５キロになりました！
ダイエット頑張ってる方
一緒に頑張りましょう！！
イッツアップトゥーユー
歌詞 皆陰詰者 疲れて 自分に価値も みいだせない ないめん も がいけん も みりょくなく なんの役にも たたない 生きてる意味も見出せない そんな時思ったんだ 自分以外を見ろよ 自分以外のSOSが見えたら 自分に価値見出せなくても 自分以外を見ろよ SOSが無数 に ある...
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①画面右上の 自己紹介 の下の 試聴・購入はこちら の下の 皆陰詰者最新アルバム...... をクリックして ジャケット押して 下にスクロール ②画面右上の 自己紹介の下の 皆陰詰者を押して からオーディオクリップ 押して、ジャケット押せば 皆陰詰者の楽曲は 全て視聴可能です... -
https://linkco.re/GBtZSbFz 題名はFLAME OF LIFE 命の炎🔥🔥🔥 ２月２８日リリース予定（予約開始してます） THE TAKAMONIK & DETROIT LION による待望の合作！ 90年代のテクノサウンドに影響を受け、共に...
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皆陰詰者みなかげつめしゃの楽曲が 全て配信停止にするかもしれません、、、 THE TAKAMONIKとして始動したからには 仕方がないです。 あくまで予定です。 そうするとネット上から消えます。 YouTubeも消えます。 あくまで予定です。 と言う予定でしたが、、、 皆陰詰者...
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