８３台まで行ってしっまったので
３０分歩いてきました。
それでも８２．８キロ
０．４の増加
運動と食事
運動は、３０分以上のWALKING
をしようと思います。
もはやダイエットじゃーない。。
これでは。。。
血液検査解説
🙆糖尿病編 ◎ヘモグロビンAICについて（3ヶ月の平均 血糖値） ◯７位上は合併症（目、腎臓）に注意⚠️ １０年間で７ １０%合併症 ８ ５０%合併症 ６以下 合併症でない ◯９、１０は歯を抜いたりできない →キズが治りにくい、治らない →水虫→手足切...
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