83台まで行ってしっまったので
30分歩いてきました。
それでも82.8キロ
0.4の増加
運動と食事
運動は、30分以上のWALKING
をしようと思います。
もはやダイエットじゃーない。。
これでは。。。
応援くださる方ありがと〜!! #断酒 #禁酒
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