2020年10月29日木曜日

チャーハン3.4回目挑戦!!


 チャーハンまた挑戦!

今回は、ごま油を多めに

先にスクランブルエッグ

を作ってからレタス、

長ネギなかった、、ごはん

チャーハンの素、入れて

中火で口で90かぞえて

かき混ぜ炒めました。

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11月25日食事

◯7時30分   お味噌汁(同)一杯        納豆ご飯🍚一杯 ◯12時10分 タンパク質海鮮スティック一個         梅おにぎり一個