レタスを手でちぎり
長ネギを細かくきざみ
卵かけごはん
をフライパン🍳に入れ
塩こしょうで炒めました。
オリーブオイルより
ごま油やマヨネーズで
炒めた方が良さそうです。
血液検査解説
🙆糖尿病編 ◎ヘモグロビンAICについて（3ヶ月の平均 血糖値） ◯７位上は合併症（目、腎臓）に注意⚠️ １０年間で７ １０%合併症 ８ ５０%合併症 ６以下 合併症でない ◯９、１０は歯を抜いたりできない →キズが治りにくい、治らない →水虫→手足切...
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