朝食に栄養たっぷり!
女性にもおすすめ!
ちなみにレタスは炒めてあります!
レタスは油との相性も良く
炒めると栄養価増します!
卵は栄養たっぷりだし、女性にもおすすめです!
その名も・・・
ヘルシーレタスチーズエッグハムバーガー!!
ちょっと長いか。。。
◯7時30分 お味噌汁(同)一杯 納豆ご飯🍚一杯 ◯12時10分 タンパク質海鮮スティック一個 梅おにぎり一個
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