2021年3月5日金曜日

さらに記録更新!!


 76.2キロでした!!

記録更新!

85から76.2へ

ライ○っプなしで、

ほぽ10キロ、

ご褒美に

何か自分に

購入予定^_^

ちなみに夕食ほぼ

朝までぬいてきました!

それプラス運動の成果です。

断酒も続いてます!

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11月25日食事

◯7時30分   お味噌汁(同)一杯        納豆ご飯🍚一杯 ◯12時10分 タンパク質海鮮スティック一個         梅おにぎり一個