気持ちのブレだったり(本当か)、体重計不信
だったり、、、(一度はなる)、まあ、76キロ台です。
75の壁は厚い、あとは運動か筋トレか、、
食事制限はできてます。
🙆糖尿病編 ◎ヘモグロビンAICについて(3ヶ月の平均 血糖値) ◯7位上は合併症(目、腎臓)に注意⚠️ 10年間で7 10%合併症 8 50%合併症 6以下 合併症でない ◯9、10は歯を抜いたりできない →キズが治りにくい、治らない →水虫→手足切...
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