ジャガイモ(柔らかくするためチン)、ウインナー、しめじ、春キャベツ
ブロッコリー(柔らかくするためチン)、を
米油(健康にいいビタミンe含む、健康食品)
で炒めて塩胡椒、浸るくらい、水入れ、ゆでる、
コンソメ3個入れました!
ゆいくん、食べてくれるかな?
教えて下さった方ありがとうございました!
◯7時30分 お味噌汁(同)一杯 納豆ご飯🍚一杯 ◯12時10分 タンパク質海鮮スティック一個 梅おにぎり一個
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