体重が増加。。76キロ台にまで。。
一時は74キロまで落ちたのに、、
アルコールも1・2度飲んでしまったし。。
今日からまた気を引き締めて!
挨拶を目を見て大きな声で
すると、ほとんど100パーセント返ってくる。
自分の問題だなと、大きな声で
目を見て、
そんな挨拶だけ大統領やってたら
この前ついに褒められた!!
これは続けたいな
結太郎一緒の時は特に!
挨拶できる子になってほしいから
◯7時30分 お味噌汁(同)一杯 納豆ご飯🍚一杯 ◯12時10分 タンパク質海鮮スティック一個 梅おにぎり一個
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