2021年9月21日火曜日

毎日更新!10月20日まで目標結果



 ◎79・70キロ(7月6日から3ヶ月と2週間)で81.15キロから1・45キロ減)

◎完全アルコールなし(7月6日から3ヶ月と2週間)

◎ルーティーン23日間達成

運動も始めました!

何より

ここまでできた自分、応援くださった方々を

誇りに思います,

小さな結果を大事に継続します。


いろいろな方法教えてくださった方々

有難うございます!!

9月7日火曜日にまた血液検査いたしました。

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tunecoreさん配信7月30日までで、、、

 tunecoreさんからリリースさせて いただいていますが、私の仕様の 関係で、今までの配信は7月30日 まで、となります。 どうなるか、はっきりわかりませんが 一部変更リリース停止などの可能性も ありますので、よろしくお願い致します。 はっきりわからず申し訳ございません🙇