① アルコール完全抜き
②体重81.15キロから79・45キロで1.7キロ減
となりました。
③12日間続いてる
小さな結果、家族喧嘩した時、やメンタル落ちてる時
記念日や誕生日も切り抜けました
酒抜きで。
食事制限と運動のルーティーン
1周間毎日3回欠かしませんでした。
1.2キロですが減りました
小さな結果自分を褒めたいと
思います!!
https://share.icloud.com/photos/02cZi7ksHzvn1v3GZs9QDmqeQ 8月22日金曜日 panicが起こる、、、 俺の中で あなたの力で、、、 その時panic bottan は 押される、、、 そして動き出す、、、 8月22日金曜...
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