もやし-冷凍しておいたやつ
エリンギ
小松菜
溶き卵-最後に
味付け
めんつゆ
ニンニクチューブ
ゆず胡椒チューブ
ショウガチューブ
かつお節
めんつゆとエリンギが効いている味付けで
なかなか美味しかったです^_^
◯7時30分 お味噌汁(同)一杯 納豆ご飯🍚一杯 ◯12時10分 タンパク質海鮮スティック一個 梅おにぎり一個
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