でかトマト🍅サラダ
サニーレタスひいて
切り干し大根少し
水につけその上に乗せ
ミニトマト、トマト洗い
切って、ゆで卵(家では
水から13分ゆでます)
全てのせ、フライド
オニオンをかけ
できあがりです!
ドレッシングかけて
食べます。
野菜たっぷり
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◯11月10日 断酒77日目 朝食ゆで卵 腕立て10回×2 昼食牛肉コロッケ×3
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