禁酒期間５０日入りの血液検査結果は
まずa1cが③ヶ月前より0.3落ちました！
あと肝臓系はやはりだいぶよくなって
いました。ただ中性脂肪は悪くなって
いました。チョコパイ食べてたせいか、、
a1cをもっとよくしたく、①炭水化物
二分の一、甘いもの×、揚げ物×、
②運動→散歩、階段③睡眠しっかり
あとは時間を一定にして
疲れにくくする、です。
教えて下さった方ありがとうございます🙇
皆陰詰者アルバムJET ６月２４日リリース！！！
YouTubeで皆陰詰者みなかげつめしゃJET検索で プレビュー出て来ます‼️ 今回はかなりヤバめの内容になってます❗️ 乞うご期待❗️ ジャケット含めてAIいっさい無しの １０曲🎧入りアルバムとなっております。
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https://share.icloud.com/photos/02cZi7ksHzvn1v3GZs9QDmqeQ ８月２２日金曜日 panicが起こる、、、 俺の中で あなたの力で、、、 その時panic bottan は 押される、、、 そして動き出す、、、 ８月２２日金曜...
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