2023年12月19日火曜日

貧血めまい(鉄分不足)メモ 引用多し

 

○良い食材

鉄、タンパク質、ビタミンC

(魚、大豆、赤身)

○悪い食材

コーヒー、紅茶、緑茶、玄米

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tunecoreさん配信7月30日までで、、、

 tunecoreさんからリリースさせて いただいていますが、私の仕様の 関係で、今までの配信は7月30日 まで、となります。 どうなるか、はっきりわかりませんが 一部変更リリース停止などの可能性も ありますので、よろしくお願い致します。 はっきりわからず申し訳ございません🙇