2024年1月19日金曜日

[更新]サバ缶と白菜の煮物パワーアップVer.



 



前回のやり方で、もやしとキノコ(ぶなしめじetc...)

を足してみました。ボリュームアップの

パワーアップVer.です!

もやしを冷凍しておいて、そのまま

入れれば、だしつゆになります。

味も白だしを少々にして、

良い感じに仕上がりました!

とても、うまいし、健康にも👍です!

教えて下さった方ありがとうございました🙇

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11月25日食事

◯7時30分   お味噌汁(同)一杯        納豆ご飯🍚一杯 ◯12時10分 タンパク質海鮮スティック一個         梅おにぎり一個