具
新玉ねぎ
ブロッコリー🥦
ほうれん草
じゃがいも🥔
鶏肉
ニンニクチューブ
人参すりおろし
味付け
コンソメ
カレールー（②種類）
パルメザンチーズ🧀
オリーブオイル
ヘルシーなカレーライスになりました。
ご飯は16穀ご飯にしました。
かなり美味しかったです！
血液検査解説
🙆糖尿病編 ◎ヘモグロビンAICについて（3ヶ月の平均 血糖値） ◯７位上は合併症（目、腎臓）に注意⚠️ １０年間で７ １０%合併症 ８ ５０%合併症 ６以下 合併症でない ◯９、１０は歯を抜いたりできない →キズが治りにくい、治らない →水虫→手足切...
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