具
新玉ねぎ
ブロッコリー🥦
ほうれん草
じゃがいも🥔
鶏肉
ニンニクチューブ
人参すりおろし
味付け
コンソメ
カレールー（②種類）
パルメザンチーズ🧀
オリーブオイル
ヘルシーなカレーライスになりました。
ご飯は16穀ご飯にしました。
かなり美味しかったです！
tunecoreさん配信７月３０日までで、、、
tunecoreさんからリリースさせて いただいていますが、私の仕様の 関係で、今までの配信は７月３０日 まで、となります。 どうなるか、はっきりわかりませんが 一部変更リリース停止などの可能性も ありますので、よろしくお願い致します。 はっきりわからず申し訳ございません🙇
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