2025年3月13日木曜日

さばたまごはん



 さばたまごはん

鯖缶水煮に卵混ぜて

半熟までフライパン🍳

白だしとオリーブオイル

かけてご飯に乗せる

へるしーおいしー

いーじーさんぶょうしー

そろったりょうりー

教えて下さった方ありがとう

ございます🙇





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11月25日食事

◯7時30分   お味噌汁(同)一杯        納豆ご飯🍚一杯 ◯12時10分 タンパク質海鮮スティック一個         梅おにぎり一個