今夜は、ご飯に１６穀米混ぜて炊いて
玉ねぎ刻んでレンジスチーマーであたため５分
豚肉解凍で３分
バターで炒めて
豚肉赤いところなくなったら
小松菜刻んで入れて
レタス手で切って入れて
味噌少し入れ
出来上がり
自分の場合ほとんど
炒めたりお味噌汁したり
が多いです。
油よりバター使うことが多いです。
ちなみに料理奥さんから基本教わります。
みんな食べたら最後に
ご飯に炒め物乗せていただきます！！
血液検査解説
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