野菜（玉ねぎ・じゃがいも・にんじん・）切って約五分チン
糸こんにゃくも用意
たれは、水400mlにめんつゆ
50ml、砂糖大さじ1.5杯
まず肉を炒め、野菜を加え、糸こんにゃく
たれを入れて
そしてキッチンペーパー乗せて、アクとりとフタの代わり
１０分煮る
そしたら出来上がり〜！！
いただきます！！
１１月２５日食事
◯７時３０分 お味噌汁（同）一杯 納豆ご飯🍚一杯 ◯１２時１０分 タンパク質海鮮スティック一個 梅おにぎり一個 ◯１６時 クッキーCHOICE🍪半分 ◯１８時３０分 お味噌汁（鶏もも大根の葉っぱ厚揚げワカメニンニク生姜ホンダシ味噌にぼし）...
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