新玉ねぎを皮むいて4つに切る
サランラップ巻いてレンジ約5分
バターと醤油で出来上がり
新玉ねぎの甘みたっぷり!
教えてくださった方ありがとうございます!
新玉ねぎ、厚揚げ、小松菜、舞茸のお味噌汁
新玉ねぎの皮も忘れず入れました〜!
チャーハン
◯7時30分 お味噌汁(同)一杯 納豆ご飯🍚一杯 ◯12時10分 タンパク質海鮮スティック一個 梅おにぎり一個
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