2021年5月19日水曜日

禁酒が。。。

 

昨日、5月18日に禁酒4か月ちょいで、お酒飲んでしまいました。。。

言い訳は言いません。後悔はしているものの、情けないものの、

まあ、4か月続いたのは初めてで、今日からまたノンアル生活

を続けたいと思います。この一回にとどめたいと思います

何より肝機能の数値をせっかく下がったものを維持したいと

思います、、、応援くださった方申し訳ありませんm(_ _)m!

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11月25日食事

◯7時30分   お味噌汁(同)一杯        納豆ご飯🍚一杯 ◯12時10分 タンパク質海鮮スティック一個         梅おにぎり一個