2021年8月15日日曜日

2022年目標!!


 2022年も引き続き、

1。アルコール抜き

2。体重81.15キロから75キロ以下へ

を目標といたします。


そのために、ノンアルを使う、オートミールを

使う、感情をなるべくニュートラル、早寝早起き、夕食少なめ、運動筋トレを考えております。


また見守って下さい!!

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tunecoreさん配信7月30日までで、、、

 tunecoreさんからリリースさせて いただいていますが、私の仕様の 関係で、今までの配信は7月30日 まで、となります。 どうなるか、はっきりわかりませんが 一部変更リリース停止などの可能性も ありますので、よろしくお願い致します。 はっきりわからず申し訳ございません🙇