血液検査a1cがやばかったので
ふたたびです。
１２月２８日からです。
○つけていきます。
１２月２８日○
１２月２９日○
１２月３０日○１２月３１日×１７時以降
１月１日×チートデイ
１月２日×家族飲み会
１月３日×酒のみバツ
１月４日○
１月５日○
１月６日×
１月７日×酒のみバツ
１月８日×チートデイ
１月９日○
１月10日×酒1.2杯
１月11日○
１月12日○
１月13日×
１月14日×友達飲み会
１月15日×チートデイ
１月16日×
１月17日×
１月18日○
１月19日○
１月20日×
１月21日○
１月22日×チートデイ
１月23日○
１月24日×
１月25日×
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