［再再再更新］宇宙瞑想方法 引用あり

軽く息を吸いますそのあと深く吐きます。

息を深く吐くことにより、意識が

外側から内側へ行きます。

これを繰り返しながら心臓の音を聴く

感じで外側から内側へ意識を向けます。

そして、愛してる、ありがとう、

感謝してます、などと心でつぶやきます。

愛してる、という言葉が中に入ってくる

感じです。

これで宇宙つまり世界を変える想いで

やるんです。

好きな心地よい音楽を聴きながら

やっても良いと自分は思います。

私はこれをやってから良いことが

起きました。

よろしければ試してみて下さいね^_^

アインシュタイン氏が娘さんに

伝授した宇宙瞑想法らしいですよ🧘‍♂️