○大事な順番(重要度)
①セロトニン的幸福感→心身健康(当たり前じゃない)→朝散歩がいい(反対うつ)
②オキシトシン的幸福感→コミュニケーション、
感謝、人との触れ合い繋がり→家族など大切にする
感謝する(反対こどく)
③ドーパミン的幸福感(一般的幸福感)→社会的成功、お金、達成、興奮、お酒→依存症になりやすい
③を得るには①、②からやる
①、②が最も大事
歌詞 皆陰詰者 疲れて 自分に価値も みいだせない ないめん も がいけん も みりょくなく なんの役にも たたない 生きてる意味も見出せない そんな時思ったんだ 自分以外を見ろよ 自分以外のSOSが見えたら 自分に価値見出せなくても 自分以外を見ろよ SOSが無数 に ある...
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