2025年10月18日土曜日

断酒53日目 60日までわずか!

 

6月13日から9月30日までの数値の

上下なんで、3、4ヶ月の数値です。

9月30日が断酒36日目の数値です。

参考なれば個人差だいぶあるけど

嬉しい😆です。

しかしなんでA1Cが+5も!!

おそらくお酒やめた代わりに

アイス食べすぎたかも、、。

リベンジしよう🔥

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11月25日食事

◯7時30分   お味噌汁(同)一杯        納豆ご飯🍚一杯 ◯12時10分 タンパク質海鮮スティック一個         梅おにぎり一個