上下なんで、3、4ヶ月の数値です。
9月30日が断酒36日目の数値です。
参考なれば個人差だいぶあるけど
嬉しい😆です。
しかしなんでA1Cが+5も!!
おそらくお酒やめた代わりに
アイス食べすぎたかも、、。
リベンジしよう🔥
◯7時30分 お味噌汁(同)一杯 納豆ご飯🍚一杯 ◯12時10分 タンパク質海鮮スティック一個 梅おにぎり一個
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