2025年11月19日水曜日

A1C10.6からの道29.


 ◯11月19日

断酒86日目

朝食ゆで卵&全粒粉入りパン🍞

朝散歩

クッキー🍪一枚

散歩

歯医者

明日、病院を挟んでやり方を

変えたいと思います!

このシリーズはとりあえず

29で終了となります。

ありがとうございました

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11月25日食事

◯7時30分   お味噌汁(同)一杯        納豆ご飯🍚一杯 ◯12時10分 タンパク質海鮮スティック一個         梅おにぎり一個