断酒９５日目
６時５０分 ゆで卵一個
７時２０分 味噌汁（同）一杯
ブラックコーヒー＋牛乳一杯
１０時３０分 ブラックコーヒー＋牛乳一杯
１４時 味噌汁（同）一杯
バナナ🍌一本
１７時１０分 酢味噌こんにゃく 一袋
１７時３０分 味噌汁（鶏むね小松菜厚揚げワカメ舞茸もやしニンニクだし味噌）一杯
ご飯🍚一杯
さつまいも🍠二切れ
腕立て１０回×１
２０時３０分 素焼きミックスナッツ少し
２３時２０分 オートミール二杯
tunecoreさん配信７月３０日までで、、、
tunecoreさんからリリースさせて いただいていますが、私の仕様の 関係で、今までの配信は７月３０日 まで、となります。 どうなるか、はっきりわかりませんが 一部変更リリース停止などの可能性も ありますので、よろしくお願い致します。 はっきりわからず申し訳ございません🙇
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