断酒９５日目
６時５０分 ゆで卵一個
７時２０分 味噌汁（同）一杯
ブラックコーヒー＋牛乳一杯
１０時３０分 ブラックコーヒー＋牛乳一杯
１４時 味噌汁（同）一杯
バナナ🍌一本
１７時１０分 酢味噌こんにゃく 一袋
１７時３０分 味噌汁（鶏むね小松菜厚揚げワカメ舞茸もやしニンニクだし味噌）一杯
ご飯🍚一杯
さつまいも🍠二切れ
腕立て１０回×１
２０時３０分 素焼きミックスナッツ少し
２３時２０分 オートミール二杯
血液検査解説
🙆糖尿病編 ◎ヘモグロビンAICについて（3ヶ月の平均 血糖値） ◯７位上は合併症（目、腎臓）に注意⚠️ １０年間で７ １０%合併症 ８ ５０%合併症 ６以下 合併症でない ◯９、１０は歯を抜いたりできない →キズが治りにくい、治らない →水虫→手足切...
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https://linkco.re/GBtZSbFz 題名はFLAME OF LIFE 命の炎🔥🔥🔥 ２月２８日リリース予定（予約開始してます） THE TAKAMONIK & DETROIT LION による待望の合作！ 90年代のテクノサウンドに影響を受け、共に...
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