断酒９５日目
６時５０分 ゆで卵一個
７時２０分 味噌汁（同）一杯
ブラックコーヒー＋牛乳一杯
１０時３０分 ブラックコーヒー＋牛乳一杯
１４時 味噌汁（同）一杯
バナナ🍌一本
１７時１０分 酢味噌こんにゃく 一袋
１７時３０分 味噌汁（鶏むね小松菜厚揚げワカメ舞茸もやしニンニクだし味噌）一杯
ご飯🍚一杯
さつまいも🍠二切れ
腕立て１０回×１
２０時３０分 素焼きミックスナッツ少し
２３時２０分 オートミール二杯
THE TAKAMONIK NOTE〜ひとりごと〜
🎧 THE TAKAMONIK（ザタカモニック） a.k.a. 皆陰詰者（みなかげつめしゃ） YouTubeチャンネル ブログ結太郎への手紙にて 情報公開 THE TAKAMONIK 皆陰詰者みなかげつめしゃ 結太郎への手紙 で検索 私は諦めかけた 推しに夢を委ねようと思っ...
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