断酒９４日目
７時 お味噌汁（同）一杯
全粒粉入りパン 一枚
朝散歩
階段×１
腕立て１０回×１
１２時４０分 お味噌汁（同）一杯
レトルトカレーライス一杯
１５時１５分 ブラックコーヒー＋牛乳一杯
１７時３０分 味噌汁（鶏もも豆腐もやし大根キャベツ生姜ニンニクほんだし味噌）一杯
ご飯🍚＋大根カラシマヨ少し
２２時４５分 オートミール一杯
２３時 オートミール一杯
THE TAKAMONIK NOTE〜ひとりごと〜
🎧 THE TAKAMONIK（ザタカモニック） a.k.a. 皆陰詰者（みなかげつめしゃ） YouTubeチャンネル ブログ結太郎への手紙にて 情報公開 THE TAKAMONIK 皆陰詰者みなかげつめしゃ 結太郎への手紙 で検索 私は諦めかけた 推しに夢を委ねようと思っ...
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https://share.icloud.com/photos/02cZi7ksHzvn1v3GZs9QDmqeQ ８月２２日金曜日 panicが起こる、、、 俺の中で あなたの力で、、、 その時panic bottan は 押される、、、 そして動き出す、、、 ８月２２日金曜...
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