2021年3月23日火曜日

体重77.85キロからの再スタート

 ここから7.85キロ減らします。

それで目標70キロまで。。


2020年12月30日、85キロからスタート。


また再スタート!!



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11月25日食事

◯7時30分   お味噌汁(同)一杯        納豆ご飯🍚一杯 ◯12時10分 タンパク質海鮮スティック一個         梅おにぎり一個