断酒日記2日目

 

昼間は比較的、平気だけれど、

夕方あたりから飲みたい飲みたい

しかし、普段なかなか眠れない

私ですが、３０分くらい眠れました。

そしたらある意味リセットできたのか

インスタで泣ける泣ける、、

特にhippyさんの君に捧げる応援歌

が印象に残り、YouTubeで何回か

聴きました。音楽にその後も集中

できたのは大きい。ウコン茶は、まだ

頼んだもののまだないので、

今日も無調整豆乳でまぎらわしました。

なんとか2日目オッケイ！！

風呂にも長くつかりました。

2日目、なかなか寝付けず

レトルトカレー食べて

やっと１０時半から２時

まで眠れました。

その後は起きてました。

もっと運動が必要かな、、

思いました。

そして3時、4時から

７時まで眠れました！

きちんと眠れると

感性も豊かになるのか

さいきん涙もろい🥲です、、

これから、、が勝負ですね^_^