◯今日の食事運動
朝ゆで卵&オートミール
全粒粉パン🍞半分
散歩30分
階段×2
腕立て10回×2
夜食ゆで卵&味噌汁さつまいも🍠
tunecoreさんからリリースさせて いただいていますが、私の仕様の 関係で、今までの配信は7月30日 まで、となります。 どうなるか、はっきりわかりませんが 一部変更リリース停止などの可能性も ありますので、よろしくお願い致します。 はっきりわからず申し訳ございません🙇
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