朝食ゆで卵&オートミール
バナナ🍌×2
ハッピーターンミニ一袋
カステラ
クッキー🍪
昼食味噌汁のみ
ゆで卵&オートミール
夕食味噌汁&さつまいも🍠
アイスヨーグルトなし
◯11月10日 断酒77日目 朝食ゆで卵 腕立て10回×2 昼食牛肉コロッケ×3
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