◯１１月１２日
断酒７９日目
朝食ゆで卵＆オートミール
朝散歩
腕立て１０回×２
階段×１
昼食お味噌汁
夕食お味噌汁＆ゆで卵
グミ
全粒粉入りパン🍞
バナナ🍌
THE TAKAMONIK NOTE〜ひとりごと〜
🎧 THE TAKAMONIK（ザタカモニック） a.k.a. 皆陰詰者（みなかげつめしゃ） YouTubeチャンネル ブログ結太郎への手紙にて 情報公開 THE TAKAMONIK 皆陰詰者みなかげつめしゃ 結太郎への手紙 で検索 私は諦めかけた 推しに夢を委ねようと思っ...
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https://share.icloud.com/photos/02cZi7ksHzvn1v3GZs9QDmqeQ ８月２２日金曜日 panicが起こる、、、 俺の中で あなたの力で、、、 その時panic bottan は 押される、、、 そして動き出す、、、 ８月２２日金曜...
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