2025年11月2日日曜日

A1C10.6からの道13.

 

◯11月2日

階段×1

血痰でた

朝から疲労感

36.6

断酒69日目

朝食ゆで卵&オートミール

30分散歩

腕立て10回×2

焼きそば食べた

夕食レーズンパン🍞食べた

夜食小スパゲッティ

アイスヨーグルトなし

0 件のコメント:

コメントを投稿

tunecoreさん配信7月30日までで、、、

 tunecoreさんからリリースさせて いただいていますが、私の仕様の 関係で、今までの配信は7月30日 まで、となります。 どうなるか、はっきりわかりませんが 一部変更リリース停止などの可能性も ありますので、よろしくお願い致します。 はっきりわからず申し訳ございません🙇