◯１１月８日
血痰なし
チートデイだが食べるもの
あまりない🤣？？
全然チートデイなってない、、、
朝食全粒粉入りパン🍞１枚
昼食お味噌汁
夕食オートミール＆味噌汁
夜食バナナ🍌＆オートミール
断酒７５日目
アイスヨーグルトなし
tunecoreさん配信７月３０日までで、、、
tunecoreさんからリリースさせて いただいていますが、私の仕様の 関係で、今までの配信は７月３０日 まで、となります。 どうなるか、はっきりわかりませんが 一部変更リリース停止などの可能性も ありますので、よろしくお願い致します。 はっきりわからず申し訳ございません🙇
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