目標(チャレンジ)→それぞれに理由あり
①できたらa1c下げる(高いとリスクも高いから
健康じゃないと疲れ取れなくつらいから
家族に迷惑かかるから)
→主に糖尿病についてメモ水飲む参照
②できたら貯金(音楽でも使うし中古パソコン
欲しいから)
③できたら予定通り動く(迷惑かかるから
お世話になっているから、基本的)
※つらい時は[生きる]だけを目標にすり替え
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