◯１０月２５日
◯今日の運動食事
朝歯磨き①回
朝食オートミール
さつまいも🍠&ゆで卵
昼食味噌汁
腕立て１０回×１
断酒６１日目
夕食味噌汁&サバ卵とじ&ニラもやし
アイスヨーグルト抜き
tunecoreさん配信７月３０日までで、、、
tunecoreさんからリリースさせて いただいていますが、私の仕様の 関係で、今までの配信は７月３０日 まで、となります。 どうなるか、はっきりわかりませんが 一部変更リリース停止などの可能性も ありますので、よろしくお願い致します。 はっきりわからず申し訳ございません🙇
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